动量：p=mv，物体质量与速度的乘积，矢量，方向与速度相同，单位kg·m/s。
冲量：I=Ft，力与作用时间的乘积，矢量，方向与力相同，单位N·s。
动量定理：合外力的冲量等于动量变化量，Ft = Δp = mv - mv₀。
动量守恒定律：系统不受外力或合外力为0时，总动量守恒：m₁v₁+m₂v₂ = m₁v₁'+m₂v₂'。
动量与动能的区别：动量p=mv是矢量，动能Ek=½mv²是标量。动量变化由冲量决定，动能变化由做功决定。
应用：碰撞问题、爆炸问题、反冲运动、火箭发射等。
A：系统不受外力或所受合外力为0。实际中如果内力远大于外力（如碰撞、爆炸瞬间），也可近似认为动量守恒。某一方向合外力为0时，该方向动量守恒。
A：动量p=mv是矢量，描述运动的"量"，与时间相关（Ft=Δp）；动能Ek=½mv²是标量，描述运动的"能"，与位移相关（Fs=ΔEk）。动量守恒和动能守恒不一定同时成立。
A：根据动量定理Ft=Δp，动量变化Δp一定时，延长作用时间t可以减小作用力F。沙坑延长了落地时间，减小了冲击力，保护运动员。